لقد كانت الشخصيات البارزة دائمًا تمدح إضافة التفريش الجاف إلى روتين جمالهم – وكما يبدو، لسبب وجيه.
وفقًا للخبراء، قد يكون التفريش الجاف المنتظم على جسمك ليس فقط مفتاحًا لتحقيق أطراف تشبه نجمات السوبر موديل، ولكن أيضًا لتعزيز الصحة والعافية العامة لجسمك أيضًا.
“ترسل البشرة المشعة رسالة عن الصحة والحيوية”، تقول كايتي نيل، خبيرة العناية بالجسم والبشرة في Mio، “والسر في البشرة النضرة تكمن في التفاني في العناية بها. التفريش الجاف يمكن أيضًا تحسين الجهاز المناعي وزيادة الطاقة، ولهذا السبب يجب أن يكون جزءًا أساسيًا من كل روتين جمال.”
قمنا بالبحث عن ما يقوم به التفريش الجاف بالضبط، وكيفية دمجه في روتين العناية بالجسم الخاص بك.
إنه وسيلة رائعة للتقشير دون استخدام المقشرات
مع حظر المايكرو بليدج بشكل نهائي، تحولت المقشرات الجسمية إلى مكونات مقشرة أخرى لإزالة الخلايا الميتة من البشرة. ولكن بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من بشرة حساسة، قد تكون بدائل مثل قشور جوز البندق المطحونة أو بذور المشمش ضارة جدًا بالبشرة. أوخ.
تأتي فكرة التفريش الجاف
“مع تقدمنا في السن، تصبح بشرتنا أقل كفاءة في تسليط الطبقات من الخلايا الميتة”، تقول كايتي من Mio، “ولكن التفريش الجاف مذهل في التقشير وإزالة هذه الخلايا الميتة.”
لكن هذا ليس كل شيء، لأن التقشير المنتظم يعدل بشرتك لامتصاص مكونات كريمات الجسم والسيروم بكفاءة أكبر بكثير، مما يعني أنك تحصل على مزيد من الفائدة مقابل ما تدفعه على المدى الطويل.
يمكن أن يمنع ظهور الشعر الزائد
إلى جانب البشرة الناعمة، يشجع التفريش الجسدي المنتظم على دورة الخلايا بحيث تبدو وتشعر الأطراف بمرونة، وسواء كنت تشمعين أو تحلقين، فإن التفريش السريع رائع للغاية للحفاظ على الشعر الزائد والمسام المسدودة بعيدًا.
قد يجد الأشخاص الذين يخضعون لإزالة الشعر بالليزر أيضًا أن العملية تساعد في فك تشابك الشعر المزيل من الجذر، مما يؤدي إلى تقليل الظلال وحتى تقليل القساوة.
سيساعدك في الرشاقة دون بذل مجهود رياضي
أيها الهاربون من الصالة الرياضية، افرحوا!
بينما لن يخلصك التفريش الجاف من السيلوليت، فإنه يساعد في تحريك الدهون والمساهمة في التوزيع المتساوي لترسبات الدهون تحت الجلد – وإذا استمررت في ذلك، فقد ثبت أنه يعطي أطرافك مظهرًا وملمسًا أكثر نعومة وثباتًا.
يمكن أن يعزز جهاز المناعة الخاص بك
“البكتيريا والسموم والفضلات من دمنا تمر عبر الغدد الليمفاوية حيث يتم تدمير هذه المواد”، تشرح ناتالي فيكلوند وماري هانسن، مؤسسات Aevi Wellness، ولكن في بعض الأحيان، قد يكون العملية بطيئة.
“التفريش الجاف يحفز النظام الليمفاوي بشكل ملحوظ”، يضيفون، “ومن خلال ذلك، نساعد مباشرة في إزالة المسببات. هذا يقوي جهازنا المناعي ويقلل من عرضتنا للمرض.”
لقد أقتنعنا.
إنه يزيد من الطاقة حتى تتمكن من تجاوز القهوة
قهوة الصباح؟ اطرحها جانباً.
نظرًا لأن تدفق الدم والدورة الدموية يتم تحفيزها بواسطة حركة التفريش المتحمسة، يمنح الجسم والبشرة والعقل دفعة مطلوبة بشدة، ولهذا السبب سيقترح ناتالي وماري استبدال التفريش في الليل بجلسة صباحية منشطة.
“إنه يزيد من مستويات الطاقة حقًا”، تؤكد كايت. “إنه خطوة رائعة لإضافتها إلى روتين العناية بالبشرة.”
كيفية استخدام فرشاة التفريش الجاف بالضبط
“ابدأ من قدميك (يمكنك حتى تفريش الأسفل) وتقدم نحو ساقيك ثم ذراعيك، وصدرك، وظهرك، وبطنك”، تقول الدكتورة جونكيل شانتري، جراح تجميلية وخبيرة في البشرة. “في كل الأحوال، استخدم الفرشاة نحو قلبك لتعمل مع الدورة الدموية والنظام الليمفاوي”
“استخدم الفرشاة بحركات صعودية أثناء التحرك لأعلى الجسم إلى ذراعيك، وقلبك وظهرك واستخدم الفرشاة على بطنك وصدرك باستخدام حركات دائرية”، تنصح كايت. “أيضًا، تأكد من ضبط ضغط الفرشاة على أجزاء مختلفة من جسمك، بحيث تكون مريحة ومحفزة بما يكفي لزيادة الدورة الدموية.”
ولا تنسى: الاستمرارية مهمة. “يجب أن ترى احمرارًا واضحًا في المناطق التي تم التفريش عليها”، تستمر كايت. “افعل ذلك لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق، بحد أدنى ثلاث مرات في الأسبوع.”
